‌人到中年，仿佛生活的槽点格外多，工作的、孩子的、感情的，等等，可能在外人看起来很小的一件事，却成了自己内心焦虑的症结。

有人靠朋友间的倾诉缓解，有人靠散心排忧，有人依赖治愈系的小动物，也有人凭借文字慢慢疗愈。

有一句话说，“倘若你能从文字中获得任何力量，一定是因为你本身就具有。”

是啊，或许你需要的从来不是方法，而是某一句可以激发你内心力量的话，助你挥散焦虑的迷雾。

01

“要做那个一边哭、一边搞定一切的可爱女人。”

曾有不少人教我们要做一个情绪稳定的成年人。

但是，没有人能预知会经历什么样的事情，也没有人坚不可摧。

沟通不畅的委屈，项目迟滞的焦灼，工作加班的无奈……在这些问题面前，允许自己有情绪，其实也是一种自我和解。

纵使哭一下，也没什么大不了，眼泪肆意流淌，不代表软弱，懂得安慰自己内心那个受伤的小人儿，是善待自己的一种方式。

哭过之后，重新投入奋斗。被温暖过的自己将会拥有更坚定的力量，更充足的勇气，去过关斩将。

做一个可爱的女人，可以一边哭一边搞定一切，爱自己，柔软有光，坚韧有力量。

02

“人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢！”

曾经，汪曾祺在西山种树，劳动起来非常辛苦，吃的也只有干馒头、腌菠萝。

时值秋天，汪曾祺就摘山上的酸枣吃，还去草里捉蝈蝈，说是烤完的蝈蝈就着馒头特香。

后来，他记下了这段经历，并在《慢煮生活》中写道：“人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢！”

想要一路坦途的人生，太难太难。高低起伏的山路，坑坑洼洼的泥路，看不清方向的前路，走走停停，甚至倒退几步，皆有可能。

走不顺时，免不了失落烦闷，可是，愁也好，苦也罢，不仅不能减轻脚步的重量，还会加重心头的负担。

去看看远方的山，听听檐下的雨，去找哪怕是微小的快乐，给心灵松绑，再一点点想办法，一点点去摸索，一点点求突破。

纵是迷宫一般的困境，也能在一点点的抽丝剥茧中，脱困而出。

03

“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

曾有一个外国学生问余华，大意是，生活和幸存的分界在哪里。

余华说，他写《活着》用了第一人称，因为那是福贵自己的生活，虽然历经苦难，但也有幸福，若是换作第三人称的角度，就成了别人的看法，福贵就只是一个苦难中的幸存者。

所以，余华在《世界上的迷路者》中写道：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法”。

终此一生，我们都在与“生活”相处，可有时，我们却又因各种各样外界的因素弄丢自己的“生活”。

世间万物，不尽相同。烟火万千，生活也不该只有一个模板。

就像花儿，颜色不同，模样不同，到了合适的季节，各自开放，有的在夜间悄然绽放，有的在雨后傲立枝头。

春风里感受和煦，夏日里体会炽热，秋天里含着成熟，冬雪里争一分艳丽。

有没有人欣赏，被不被喜欢，花儿们都开在那里，独自美丽。

生活是留给自己看的风景，自我欢喜，才对得起自己的每一分耕耘。

04

“既入穷巷，就该及时掉头，不可等一世消磨，悔之晚矣。”

社会学专家沈奕斐曾在节目中讲过一段话：“不要小看年龄带给你的影响，人到中年40多岁，有孩子，再去做一次人生切割（离婚），他对前途会有更多的忐忑，与年轻时候说分就分、想离就离，那个洒脱和坚定，那个状态是完全不一样的。”

有一种焦虑，最折磨中年人，那就是在一段情感关系里纠结反复。

左边的天平上是自己，右边的天平上是家庭、孩子、父母、工作等，左右摇摆不定。

其实，在一段明显已成为桎梏的感情里纠缠，消耗的不只是时间，还有人的心情、精气神儿。

等到把那个鲜活的、眼里有光的自己熬没了，又影响到身边在乎的人，心力交瘁时才彻底放下，难免懊悔没有早点决断。

电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中有这样一句台词：“既入穷巷，就该及时掉头，不可等一世消磨，悔之晚矣。”

果敢一点，及时掉头，退出无路可走的巷子，重新定位，重新规划路线。

结束一段关系并不算失败，不内耗，放过自己，用强大的内核之力，去拥抱下一个春和景明。

05

“时间不会停，请继续不完美的人生。”

有“当代徐霞客”之称的雷殿生，是中国徒步穿越罗布泊第一人，也是世界上徒步最远的人，打破了吉尼斯徒步世界纪录。

在外人眼中，他的经历可谓传奇，可传奇的背后也令人唏嘘。

他十几岁辍学照顾生病的父母，父母双亡后不得不早早走上社会，因为“没有读万卷书”才有了“走万里路”的想法，经历过被抢劫，遭遇过野生动物袭击，受过许多伤。

有时候，我们总盼着事事圆满，时时顺遂，最好能把日子过得充满诗意，生活处处欢喜，可事实上，总有这样那样的事情，在岁月里烙下不完美的刻痕。

“为什么是我”“我做错什么”“该怎么避免”……越是纠结迟疑，越是困顿停滞。

走出去，走远去，把那些无法抹去的刻痕，用各种新鲜的事物盖住，层层叠叠覆盖得多了，旧的便翻不到了。

就如同时间的指针，不停歇地走着，不停地翻向新一天。

世事难全，不完美的生活，也是生命中的一种真实模样。在不完美中继续奔赴，用最好的翻篇能力，不惧过去，无畏将来。

我们走在一条有很多不确定因素的人生路上，周围交织着熟悉的、陌生的人事物，可能每天都会有一个新情况，隔段时间就会有个新课题。

谁敢保证自己永远不会焦虑？

我们能做的，不过是一路披荆斩棘，去斩除外界的“妖”，斩断内心的“魔”。

就像有一句话说的：“人间本就无常，接纳生命所有的模样，才是最真实的强大。”

那些无法从外界汲取的，就向内求，用强大的自己，治愈自己。

然后，在这一生的经历、治愈、再经历的过程中：“愿人生的逆流，一样澎湃，一样被宠爱……愿人生的旅途，前行有路，逆行有归宿……普通平凡，也能美满。”

作者：萌木。