换季时节全身发痒，可能是皮肤干燥、过敏反应、皮肤疾病、环境因素、生活习惯不良等因素引起的。

1. 皮肤干燥：换季时，空气湿度下降，皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。皮肤干燥时，角质层的屏障功能受损，外界刺激更容易侵入皮肤，引发瘙痒感。可以使用保湿霜、润肤乳等护肤品，保持皮肤的水分。常见的保湿成分有甘油、凡士林、透明质酸等。例如尿素维E乳膏、硅油乳膏、维生素E乳等，能有效缓解皮肤干燥。

2. 过敏反应：换季时，空气中的花粉、灰尘、霉菌等过敏原增多，容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。过敏反应是免疫系统对过敏原的过度反应，会释放组胺等物质，引起皮肤瘙痒、红肿等症状。应尽量避免接触过敏原，如外出时佩戴口罩、减少在花粉密集的地方停留。症状严重时，可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

3. 皮肤疾病：一些皮肤疾病，如湿疹、银屑病、荨麻疹等，在换季时容易复发或加重，导致皮肤瘙痒。这些皮肤疾病的发病机制较为复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素有关。需要及时就医，明确诊断，并遵医嘱进行治疗。例如，湿疹可使用糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；银屑病可使用维A酸类药物、钙调磷酸酶抑制剂等。

4. 环境因素：换季时，气温、湿度等环境因素变化较大，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤瘙痒。此外，室内暖气、空调的使用，也会使空气变得干燥，加重皮肤瘙痒。可以通过调节室内温度和湿度，使用加湿器等方法，改善环境条件。同时，要注意保持皮肤的清洁，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。

5. 生活习惯不良：过度洗澡、使用刺激性的肥皂或沐浴露、穿着紧身衣物等不良生活习惯，也可能导致皮肤瘙痒。过度洗澡会去除皮肤表面的油脂，使皮肤失去保护，更容易干燥和瘙痒。应养成良好的生活习惯，减少洗澡次数，选择温和的清洁产品，穿着宽松、透气的衣物。

换季时节全身发痒是一个常见的问题，可能由多种因素引起。针对不同的原因，可以采取相应的应对措施。如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，预防皮肤瘙痒的发生。