日常保健中，可通过保持家居清洁、控制室内湿度、定期清洗床上用品、使用除螨产品等方法远离螨虫侵害。

1. 保持家居清洁：经常打扫房间，使用湿布擦拭家具表面，能有效减少灰尘和螨虫的附着。定期清理地面，可选用吸尘器，其能深入缝隙吸走螨虫及灰尘。对于角落、沙发缝隙等容易积尘的地方，要特别留意清理。

2. 控制室内湿度：螨虫喜欢在潮湿的环境中生存，将室内湿度控制在50% - 60%较为适宜。可使用除湿机来调节湿度，尤其是在梅雨季节或南方潮湿地区。同时，注意通风换气，让室内空气保持流通，降低湿度。

3. 定期清洗床上用品：床单、被套、枕套等床上用品是螨虫聚集的主要场所，建议每周清洗一次。清洗时，使用热水浸泡，水温最好在55℃以上，能有效杀死螨虫。清洗后，在阳光下暴晒，紫外线也有杀菌除螨的作用。

4. 使用除螨产品：市面上有多种除螨产品可供选择，如除螨喷雾、除螨仪等。除螨喷雾能直接作用于螨虫，抑制其生长繁殖。除螨仪则通过强大的吸力，吸走螨虫和灰尘。此外，一些天然植物提取物也有除螨功效，如茶树精油等，可将其稀释后喷洒在房间。

5. 注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣物，减少身体上的皮屑等螨虫食物来源。尽量避免在室内堆放过多杂物，保持居住环境的整洁有序。

通过保持家居清洁、控制室内湿度、定期清洗床上用品以及使用除螨产品等方法，能有效减少螨虫的滋生，为人们创造一个健康的居住环境。在日常生活中，应养成良好的卫生习惯，坚持做好这些日常保健措施，远离螨虫侵害。