降低病毒感染导致血常规异常风险，可从加强个人防护、改善工作环境、增强自身免疫力、定期体检筛查、合理使用药物等方面入手。

1. 加强个人防护：在工作中，正确佩戴口罩、手套等防护用品，能有效减少病毒与人体的接触机会。口罩可选择医用外科口罩或N95口罩，能阻挡大部分飞沫携带的病毒。手套可根据工作性质选择合适的材质，如橡胶手套等，避免手部直接接触可能被污染的物品。

2. 改善工作环境：保持工作场所的清洁和通风至关重要。定期对工作区域进行消毒，可使用含氯消毒剂、酒精等。同时，确保工作环境有良好的通风条件，降低病毒在空气中的浓度。对于一些封闭的工作空间，可使用空气净化器等设备改善空气质量。

3. 增强自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增强免疫力。合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可多食用鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。适量运动，如每周进行至少三次有氧运动，每次30分钟以上。充足睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。

4. 定期体检筛查：定期进行血常规等相关检查，能够及时发现血常规的异常变化。一旦发现异常，可进一步进行详细检查，明确病因并采取相应的治疗措施。建议从事有病毒感染风险职业的人员，每半年进行一次全面体检。

5. 合理使用药物：在医生的指导下，可适当使用一些具有抗病毒、调节免疫功能的药物。如利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物，以及转移因子、胸腺肽等调节免疫药物。但需注意，药物的使用必须遵医嘱，不可自行用药。

降低病毒感染导致血常规异常的风险，需要综合采取多种措施。加强个人防护和改善工作环境能减少病毒接触和传播，增强自身免疫力是预防感染的基础，定期体检筛查可及时发现问题，合理使用药物则能在必要时进行干预。通过这些措施的综合实施，可有效降低职业病防护中病毒感染导致血常规异常的风险。