喝了果蔬酵素闹肚子了，果蔬酵素喝完腹泻怎么回事?

更新时间：2026-05-26 00:00点击：26

先停用观察

有些初期服用果蔬酵素粉，肠道比较敏感，会出现肠道蠕动加快，类似排毒反应。如果是轻度的腹泻，不用担心，减量或者继续服用，一般肠道毒素宿便等排出后，也会正常排便的。如果腹泻严重，停用酵素后依然腹泻，就要及时就诊看下。

果蔬酵素里面有大量的膳食纤维，果蔬酵素喝水后会吸水膨胀，同时促进肠道的蠕动加快，也就有了类似闹肚子或者腹泻的情况。如果是刚服用几天，这就是短暂的现象，排毒反应几天后就逐渐正常排便了。

相关阅读