更新时间：2026-05-26 00:00点击：19
可以
低聚果糖是不被人体消化吸收的多糖类，也是作为体内益生菌的口粮的存在。所以一般口服低聚果糖或者低聚果糖可以在很多食品乳饮品里面作为添加剂的存在。
当然皮肤的表层也是有菌群的存在的，低聚果糖同样的作用于好菌群，帮助调节菌群的平衡。一般外用低聚果糖不太多，如果是用低聚果糖洗脸，建议还是稀释一下比较好，更好的是口服内用的效果，帮助清理肠道内环境，对肤色皮肤的改善也有促进的。
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