更新时间：2026-06-03 00:00点击：1
红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。
制作食材：红薯450g、栗子150g、红糖35g、水1200克、姜1片。
制作步骤：
1. 准备好材料。
2. 锅里加入清水，点击一下开关电源，民杭炒菜机自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
3. 时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
4. 加入红糖，盖上锅盖。
5. 时间到，糖水做好了。
功效：益气健脾，厚补胃肠，抗衰防老。
