更新时间:2026-11-03 11:25点击:7
1. 青椒肉丝:
猪里脊肉200克、青椒2个,生抽、料酒、淀粉适量。猪里脊肉切丝,用生抽、料酒和淀粉腌制10分钟,青椒切丝。热锅凉油,下肉丝快速翻炒至变色盛出,再锅中留油炒青椒丝至断生,倒入肉丝,加盐翻炒均匀。
2. 蒜蓉空心菜:
空心菜1把、大蒜几瓣、盐适量。空心菜洗净切段,大蒜切末。热锅凉油,下蒜末爆香,加入空心菜快速翻炒,调入适量盐,炒至空心菜变软即可。
3. 西红柿炒鸡蛋:
西红柿2个、鸡蛋3个,盐、糖适量。西红柿切块,鸡蛋打散。热锅凉油,先炒鸡蛋至凝固盛出,再锅中留油炒西红柿块至出汁,加入鸡蛋块,加盐和糖翻炒均匀。
4. 红烧茄子:
茄子2根、生抽、老抽、糖、盐、淀粉适量,大蒜几瓣。茄子洗净切块,用盐腌制10分钟挤去水分,大蒜切末。热锅凉油,炒茄子块至变软,加生抽、老抽、糖和适量水,大火烧开转小火炖煮5分钟,勾芡收汁,撒上蒜末翻炒。
5. 鸡蛋炒肉末:
鸡蛋3个、猪肉末100克,盐、生抽适量。鸡蛋打散,肉末用少许盐、生抽腌制。热油炒鸡蛋至蓬松金黄盛出,再炒肉末至出油,倒入鸡蛋翻炒均匀。
6. 黑椒口蘑鸡胸肉:
鸡胸肉1块、口蘑适量,黑胡椒、盐、生抽、料酒、淀粉适量。鸡胸肉切块,用生抽、料酒、淀粉腌制,口蘑切片。热油炒鸡胸肉至变色盛出,再炒口蘑,加入鸡胸肉,撒黑胡椒、盐翻炒。
7. 茄子烧豆角:
长豆角、茄子适量,青椒、小米辣、干辣椒、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、食用油适量。茄子切条泡盐水,豆角、青椒切段,姜蒜切末。油热先炒豆角至起皮,再炒茄子软盛出,锅中留底油爆香姜蒜末等,倒入豆角、茄子,加生抽等翻炒,最后加盐、鸡精,放入青椒炒匀。
8. 香菇蒸鸡块:
鸡腿肉、干香菇适量,姜片、生抽、蚝油、料酒、淀粉少许。干香菇泡发,鸡腿肉切块,加生抽等腌制15分钟,香菇铺盘底,放上鸡肉,水开后上锅蒸15分钟。
9. 肉末蒸蛋:
鸡蛋2个、猪肉末50克,生抽、香油、温水适量。鸡蛋打散,加1.5倍温水,过筛倒入碗中,盖保鲜膜扎孔,水开后蒸8分钟。同时炒肉末,加生抽调味,把肉末铺在蒸蛋上,淋香油。