来大姨妈吃草莓有诸多好处，如补充维生素、提高免疫力、促进消化、补铁养血、调节情绪等。

1. 补充维生素：草莓富含多种维生素，像维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽；维生素E是一种脂溶性维生素，能保护细胞免受自由基的损伤；B族维生素参与人体的新陈代谢，对神经系统的正常运作也有重要意义。在大姨妈期间，身体对营养的需求增加，吃草莓可以很好地补充这些维生素。

2. 提高免疫力：草莓中的维生素C和生物活性物质等成分，能够增强白细胞的活性，提高身体的免疫功能。大姨妈期间女性身体抵抗力相对较弱，适当食用草莓可以帮助身体抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率。

3. 促进消化：草莓含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。在大姨妈期间，部分女性可能会出现消化功能下降的情况，吃草莓有助于改善消化状况，减轻腹部不适。

4. 补铁养血：草莓中含有一定量的铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料。大姨妈期间女性会流失一定量的血液，适当吃草莓可以补充铁元素，有助于预防缺铁性贫血，维持身体的气血平衡。

5. 调节情绪：草莓的香甜味道能刺激大脑分泌多巴胺，使人产生愉悦感。大姨妈期间，女性体内激素水平波动较大，容易出现情绪低落、烦躁等情况，吃草莓可以在一定程度上调节情绪，让心情更加舒畅。

综上所述，在大姨妈期间吃草莓对女性身体有多种益处，包括补充维生素、提高免疫力、促进消化、补铁养血以及调节情绪等。不过，食用时也需注意适量，避免因过量食用而引起不适。