老年人乙肝一五阳性提高生活质量，可从定期检查、规范治疗、合理饮食、适当运动、调整心态等方面入手。

1. 定期检查：乙肝一五阳性即乙肝表面抗原和核心抗体阳性，提示乙肝病毒感染。老年人需定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白、肝脏超声等检查，以便及时了解肝脏情况，监测病情变化，如发现异常可尽早干预。

2. 规范治疗：若检查结果显示需要治疗，应积极配合医生进行抗病毒、保肝等治疗。常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、丙酚替诺福韦等，保肝药物有多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽、复方甘草酸苷等。但用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。

3. 合理饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于肝细胞的修复和再生；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质；减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的摄入，减轻肝脏负担。

4. 适当运动：根据自身身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

5. 调整心态：保持积极乐观的心态对病情的恢复至关重要。乙肝虽然是一种慢性疾病，但通过科学的治疗和管理，病情可以得到有效控制。老年人应避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力。

老年人乙肝一五阳性提高生活质量需要综合多方面因素。定期检查能及时掌握病情，规范治疗是控制病情的关键，合理饮食和适当运动有助于增强体质，调整心态可保持良好的精神状态。通过这些措施的综合实施，能在一定程度上提高老年人的生活质量，促进身体健康。