睡眠质量与手指起小水泡可能存在一定关联，而手指起小水泡可能由汗疱疹、手癣、接触性皮炎、湿疹、维生素缺乏等因素引起。

1. 汗疱疹：这是一种常见的皮肤疾病，通常与精神因素、局部过敏或刺激、个人体质等有关。睡眠质量差、精神压力大可能诱发汗疱疹。其症状表现为手指侧面、手掌等部位出现米粒大小的水疱，略高出皮肤表面，常伴有不同程度的瘙痒和烧灼感。治疗上可使用炉甘石洗剂、曲安奈德尿素软膏、他克莫司软膏等药物，需遵医嘱。

2. 手癣：主要由皮肤癣菌感染引起，具有传染性。睡眠环境潮湿等因素可能增加感染几率。患者手指会出现水疱、脱屑、瘙痒等症状，水疱一般较深，不易破裂。治疗可选用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，遵医嘱用药。

3. 接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。如果睡眠中接触到某些刺激性物质，可能引发该病。表现为接触部位出现红斑、水疱、瘙痒等。应避免接触刺激物，可使用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等进行治疗，需遵医嘱。

4. 湿疹：病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。睡眠不足、作息不规律等可能影响免疫系统，从而诱发或加重湿疹。手指部位的湿疹可出现红斑、丘疹、水疱等多形性皮疹，伴有剧烈瘙痒。治疗可使用氧化锌软膏、卤米松乳膏、复方氟米松软膏等药物，要遵医嘱。

5. 维生素缺乏：缺乏维生素B族等营养素可能影响皮肤的正常代谢和功能。长期睡眠不好可能影响食欲和营养吸收，导致维生素缺乏。患者手指可能出现水疱、脱皮等症状。可通过饮食补充富含维生素的食物，如粗粮、绿叶蔬菜等，必要时可服用复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等药物，需遵医嘱。

手指起小水泡可能是多种疾病的表现，且与睡眠等生活因素存在一定联系。当发现手指起小水泡时，应及时关注自身健康状况，结合症状表现进行初步判断，但不能自行诊断和用药。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。