缓解鼻子老是流鼻血的中医秘诀包括按摩经络穴位、中药调理、针灸治疗、饮食调节、生活方式调整等。

1. 按摩经络穴位：可按摩迎香穴、合谷穴、天府穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按摩此穴位能促进鼻部血液循环，增强鼻腔抵抗力。合谷穴在在手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激该穴位有助于调节身体气血，缓解鼻出血症状。天府穴位于臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处，按摩它对鼻出血有一定的缓解作用。

2. 中药调理：一些中药具有凉血止血的功效，可用于缓解鼻出血。如白茅根，能清热凉血、止血，可煎水饮用。侧柏叶有凉血止血、化痰止咳的作用，可配伍其他中药使用。三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，对于鼻出血也有较好的疗效。不过使用中药调理需遵医嘱。

3. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一，通过针刺特定穴位来调节身体机能。对于鼻出血，可针刺上星穴、少商穴等穴位。上星穴位于头部，当前发际正中直上1寸，针刺该穴位可清利头目、通窍止血。少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，针刺少商穴有清热利咽、醒脑开窍、凉血止血的作用。针灸治疗需由专业医生操作。

4. 饮食调节：在饮食上，应避免食用辛辣、燥热的食物，以免加重鼻出血症状。可多吃一些具有清热凉血作用的食物，如莲藕，其富含维生素C和膳食纤维，有凉血散瘀的功效。梨有清热降火、润肺生津的作用，可缓解鼻腔干燥。绿豆能清热解毒、消暑利水，对鼻出血也有一定的辅助治疗作用。

5. 生活方式调整：要保持鼻腔湿润，可使用生理盐水滴鼻或喷鼻。避免用力擤鼻和挖鼻，防止损伤鼻腔黏膜。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调节。此外，要注意室内空气湿度，可使用加湿器增加空气湿度，减少鼻腔干燥引起的出血。

鼻子老是流鼻血可通过多种中医方法进行缓解和调理。按摩经络穴位、中药调理、针灸治疗、饮食调节和生活方式调整等方法相互配合，能更好地改善鼻出血的状况。但如果鼻出血症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。