在北方冬季家庭都会使用暖气来取暖，再加上大量吃辛辣和肉类食物就会加重身体种的内热，当内热无法再身体种散发出去就会引起上火，另外不规律作息、睡眠不足、身体过度劳累等也会加重上火，中医认为从舌头可以看出上火症状。

怎么从舌头看出上火症状？

1、舌尖发红提示心火

当舌头颜色比正常发红提示身体里面有热症，但是舌头发红的位置不一样，所反应问题也有所不同。舌尖发红并且伴有舌尖生疮、口干舌燥、睡眠质量差、大便干结、小便发黄提示着心火。严重的患者在中医指导下使用泻心汤，主要有大黄、黄芩、黄柏以及黄连制作而成。

2、舌头两侧发红提示肝火旺盛

当舌头两侧发红伴有眼睛发红、嘴巴发苦、口干提示肝火旺盛。此类人群要服用龙胆泻肝丸来清肝火，另外小编推荐大家服用菊花、苦丁茶来泡水喝。若是伴随着脸发红、血压升高的话可以选择钩藤或者夏枯草来泡水。

3、舌头发红咳嗽提示有肺火

舌头前半部发红并且伴随着咽喉干燥、咳嗽、鼻子干燥，提示着肺火，清肺火建议选择泻白散。中医认为大肠和肺部相表里，大部分肺热患者会出现大便不通畅的情况，此类人群要选择具有清肺热以及通气的药膳，比如白萝卜芦根汤，需要50克白萝卜，15克芦根和白茅根，全部洗干净切成块制作成汤。

4、舌苔发黄并且口臭提示胃火

当胃热时人们整个舌头都呈现发红状态，舌苔发黄，同时也会伴有胃部疼痛、口苦口臭、总是口渴等，此类人群要选择具有清胃热的药物。另外一种胃热会伴随着腹胀以及大便干燥等，可以选择大黄泡水，但是要在中医指导下服用。

5、舌头少苔提示肾火

舌头发红舌苔少或者没有舌苔提示肾火，虚热证主要表现为口干舌燥、腰膝酸软、心烦意乱等，此类人群可以选择六味地黄丸。但是服用药物时要看舌头状况，枸菊地黄丸能辅助治疗阴虚火旺等。

温馨提示

虽然严寒冬季时进补最佳时期，但是也不能大量的进补，减少肉类以及辛辣食物的摄入，减少吃火锅以及烧烤的次数。养成规律的作息，保证充足的睡眠，避免身体过度劳累，不呢个有太大的心理压力。