性生活的基本常识包括不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁；性生活次数要适当防止过频，以免影响健康；月经期要禁止性生活；产褥期应注意休息，期间不能有性生活等。

保持外生殖器官的清洁

除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次，这样能够有效避免一些疾病。

性生理要求性生活次数要适当

防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3－4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。

性生理要求月经期要禁止性生活

每月行经一般为3－5 天，长者可达6－7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状，这个时间段内是禁止性生活的。

性生理要求妊娠期要慎行性生活

尤其怀孕前3个月，性生活太过激烈，容易引起流产。

性生理要求产褥期不应有性生活

女性刚生产完，此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。

性生活是成年男女正常的生理需求，适时适当频率的性生活可以增加夫妻感情，一定要注意性生活的卫生和禁忌，健康一定要放在第一位。