中医其它_第6页_悠闲人家·家园-www.yxrjy.cn - 域名未授权

四季养生系列12——冬季进补怎么补？不是所有人都适合吃膏方

想必大家都发现了这样一个现象，就是冬至一到，药店门口开始排长队，等着熬膏方，比如阿胶膏、十全大补膏、茯苓膏等，吃上一整个冬天，觉得来年身体棒棒的。膏方确实是冬季进补的

2026-08-04
四季养生系列11—— 秋季“贴秋膘”怎么贴？不是人人都适合

“贴秋膘”这个词，一到立秋就开始刷屏。很多人的理解就是“立秋了，该吃肉了”。于是红烧肉、炖肘子、涮羊肉轮番上阵，想把夏天掉下去的肉补回来。你缺的不是肉，是夏天的亏空。贴秋

2026-08-04
四季养生系列10——三伏天晒背是补阳还是伤阳？什么人适合晒、什么人不能晒

随着时间的不断推进，天气越来越热，三伏天也即将到来，而三伏养生也是大家所关心的一个话题。这几年，三伏天晒背成了一种“网红养生法”。在公园里、阳台上、甚至楼顶天台上，经

2026-08-04
四季养生系列⑨——春季如何“捂”得对？春捂秋冻不是随便捂

“春捂秋冻，不生杂病。”这句话广为流传，很多人都听过，但对这句话的理解很多人都停留在表面意思，认为春捂就是多穿点，实则不然。捂得太早、捂得太厚、捂错了地方，捂出一身汗再被

2026-08-04
四季养生系列⑧——四季作息调整：几点起床、几点睡觉有讲究

中医讲人的生活习惯要顺应自然的变化，春夏秋冬四季的昼夜时长、温度等都是有很大差别的，人的日常作息也要随季节的变化而变化，每天几点起床几点睡都是有讲究的，那么下面就带大家来

2026-08-04
四季养生系列⑦——每个季节应该吃什么样的蔬菜？

想必大家在买菜时都会听到季节蔬菜、水果这个词，所谓的季节性蔬菜，也就是根据不同季节自然成熟、口感最佳、营养丰富的蔬菜。顺应时节吃菜，蔬菜本身积累了那个季节最充足的天地之气

2026-08-04
四季养生系列⑥——换季过敏的人，问题出在脾和肺

换季过敏是较为常见的一个病症，患者多会在换季期间出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等多种不适症状。很多人认为这些是因为花粉、尘螨、温差、湿度变化等因素所致，实则这些只是“导火索”，

2026-08-04
四季养生系列⑤——冬季养肾：藏精蓄锐的好时机

冬季，是万物收藏的季节，动物冬眠，植物凋零，人也变得更容易犯懒，不想出门不想动弹，这其实是身体在告诉你该“猫冬”了。中医理论中，冬季对应五脏中的“肾”，肾主藏精，冬季养肾

2026-08-04
四季养生系列④——秋天养肺

说完了春夏，接下来我们就要说一说秋天，俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风一起，空气里的水分像是被抽干了一样。在这样的季节，嗓子干、皮肤痒、鼻子干、干咳无痰等症状都是很常见的，

2026-08-04
四季养生系列③——长夏养脾：三伏天为什么不想吃饭？

三伏天是每年必经的一个时间段，三伏天天气炎热且闷，很多人都会觉得吃饭没胃口，饭菜端上桌，扒拉两口就不想吃了。这其实是因为脾胃受到了外界湿热之邪的影响，湿热困住脾，脾不工作

2026-08-04
四季养生系列②——夏天不光是祛湿，还要养心

如今正值夏季，天气温度在不断的上升，还伴随着频繁的雨水来临，导致外面又热又闷，也导致了人体更容易受到湿热之邪的侵袭，继而出现一系列的不适症状。夏季是一年里阳气最盛的季

2026-08-04
四季养生系列①——春季养肝正当时：为什么春天容易发脾气？

四季养生，即四时养生，是中医学根据四季气候变化规律所形成的养生方法，其主要是通过日常的饮食、起居、情志调节等方式来顺应自然变化，避免受到外邪侵袭。那么在春天这样的季节我们

2026-08-04

栏目分类

推荐文章

烙饼粉蒸排骨熟地黄白芍三七粉山茱萸酸菜鱼猪肉炖粉条炖猪脚排骨汤

help@yxrjy.cn
lgc@yxrjy.cn
admin@yxrjy.cn