不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。但对于打工人来说，下班后想要挤出
西蓝花营养丰富蛋白质含量略高于牛奶还有助于增强免疫力预防便秘、减轻体重推荐吃法：西蓝花木耳炒百合尤其适合“三高”人群食用01常吃西蓝花身体收获这5大益
科学减重，运动是一剂“天然良药”。运动的价值，远不止消耗能量、控制体重那么简单。从生理机制看，运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌
4月11日是世界帕金森病日。作为仅次于阿尔茨海默病的第二大常见神经系统退行性疾病，帕金森病正成为我国老龄化社会面临的重大公共卫生挑战。帕金森病在早期往
近日，网络上关于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升。“蓝莓寒性很大，吃了会痛经”“吃了150g蓝莓，拉了一上午的肚子”“莓果的抗炎效果远不如蔬菜，不
漫天飞絮又上线，防护不当很容易引发不适。飞絮季该怎么科学防护？出现严重症状又该如何处理？飞絮来袭 这份防护指南请收好外出尽量避开飞絮集中时段，佩戴口
阅读提示“偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。除了“自救”，企业也应主动作为，通过在年度
发热、头痛、乏力……有一种传染病早期症状与普通感冒类似，一旦延迟治疗，可能增加重症和死亡风险。日前，中国疾控中心提醒，流脑正值高发季，尤其是有孩子
“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。”4月20日，当太阳到达黄经30度，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。“红紫妆林绿满池，游丝飞絮两依依。”此时节，山
关节“咔咔”响(即关节弹响)与是否缺钙没有关系。对于关节为什么会出现弹响，国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔
肿瘤防治关系到每个人的健康。4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题为“早防早筛早治同心携手抗癌”，各地举行了义诊等形式多样的宣传科
2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。如果把人体的器官比作一座城市的职能部门，那肺无疑就是24
每年的4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，国家卫生健康委近日发布了《中国防癌健康生活方式守则》。日常生活中该如何科学有效预防癌症？《守则》一共提出了15
经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而
春天万物生发，人体全身需氧量增加，大脑供氧量就会相应减少，因此容易出现“春困”。同时，春季是过敏高发季，犯困也是过敏的常见症状。如何判断“春困”和
献血后，身边总会冒出各种“好心提醒”：要大补、不能洗澡……这些说法到底靠不靠谱呢？今天，我们就来为大家一一辟谣！献血后需要大补特补真相：献血后，保
近期，心源性猝死引发人们关注。心源性猝死是什么？它与心梗有何区别？如何识别和预防心源性猝死？首都医科大学附属北京安贞医院健康管理中心主任、心内科主
血压忽高忽低、血糖稳不下来，天天吃药、忌口、运动，结果还是反复波动，很多人忽略了关键的一点：你的体态，正在悄悄毁掉心脑血管、搞乱代谢。头前倾、圆肩
春天一到～不少圈友都喜欢出门爬山、慢跑、骑行觉得既可以呼吸新鲜空气又可以锻炼身体～但你知道吗？在医生眼里爬山其实是一项“笨”运动若姿势不当或准备不
4月9日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会。发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师唐晓颇介绍，痛风并不只是“吃出来”的问题。海鲜、浓汤
