品新鲜水果，享健康生活。《中国居民膳食指南》建议：天天吃水果，保证每天摄入200-350g的新鲜水果，果汁不能代替新鲜水果。新鲜水果是平衡膳食的重要组成部分
秋分后气温开始明显下降，总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。因此为天地间阳消阴长，气候由热转寒的过渡时期，草木开始凋零，自然界
在如今大环境的影响下，久坐族越来越多，大多数上班族都需要长时间面对着电脑，久坐办公，下班回家也没有多余的精力去进行适量的运动，午休时间也没有更好的
1、多喝水、早睡早起秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。
一年一度的中秋佳节就要到啦，中秋节是流行于中国及世界华人地区的传统文化节日，中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。在每个节日都有不同
据《中国人头皮健康蓝皮书》报导：“超过一半的国人存在头皮健康问题，其中主要问题是头皮瘙痒，头屑，头发脱落和头发油腻”。随着时代的发展，烫染头发成了
健康是我们一切基础，大家都知道这个道理，但是却不践行，甚至反其道而为，例如平时生活中有部分人总是存在不良的习惯，这些不良习惯的养成有可能会对健康造
虽然今夏我国多地都出现了雨水多的情况，但是这也不影响秋季还是会干燥易上火，因此防秋燥是必不可少的。从中医的角度来说，“秋燥”容易导致身体的津液不足
“健康”话题的关注度一直都是极高的，听力健康也应该引起注意得到重视，据今年世卫组织统计数据得知，全球有五分之一的人听力受损，听力损失影响了全球超过1
对于大多数女孩子来说，月经初潮时间都在12岁到16岁之间，前后波动时间在一两年内也属于正常范围内。在女孩子初潮后，许多家长会开始担心孩子会不会过于早熟，
肾脏在中医范畴里主水，西医范畴指代谢。人体的代谢调节功能精密且复杂，若当人体津液、血液的浓度以及分泌量得不到平衡，那么首先出问题的器官就是肾脏，肾
相信许多人都经历过在上学时期跑完步之后立马坐下，被老师或者同学提醒：“跑完步不要立刻坐下，屁股容易变大”，那么这种说法是不是存在合理性的呢？臀部之
