
牛肉的香气总是能瞬间勾起食欲,一块煎得恰到好处的牛排或是炖得软烂入味的牛腩,都是餐桌上令人期待的美味。可是每当大家正准备大快朵颐时,耳边总会响起各种令人担忧的声音,说红肉是致癌元凶,吃得越多风险越大。这种说法让不少爱吃肉的朋友陷入了两难,既想满足口腹之欲,又害怕给身体埋下隐患。其实,关于红肉致癌的传闻往往被过度解读,甚至断章取义,导致很

干煸牛肉食材:牛肉片,盐,胡椒粉,生抽,蚝油,白糖,干辣椒,青红辣椒,小葱,姜,蒜,熟白芝麻。做法:1、牛肉片加生抽盐胡椒粉蚝油,抓拌均匀,这一步牛肉片的底味给够,后面不调味了;2、干辣椒段洗一下水滤干,放一点青红干花椒,多来点姜丝,蒜粒,小葱白切碎,小葱绿切段备用;3、锅里多一些油,下入牛肉片煸到水汽完全干,有点微微焦,这里喜欢干的就多煸

6道不同做法的家常牛肉,吃起来很过瘾01芹菜炒牛肉6道不同做法的家常牛肉,吃起来很过瘾【食材】牛里脊肉、芹菜、辣椒、生姜、大蒜、生抽、蚝油、淀粉、食用油【做法】1. 牛里脊逆纹切薄片,加1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉抓匀,封1勺食用油腌制10分钟2. 热锅凉油下牛肉大火快速滑炒至变色,立即盛出3. 原锅爆香辣椒段、姜蒜片,下芹菜段中火炒至断生4. 倒回牛肉,加2勺生抽

牛肉营养丰富,蛋白质充足、脂肪偏低,是很适合中老年人和孩子食用的肉类。不少朋友去菜市场买牛肉,面对各种部位常常拿不定主意,有时花了不少钱,回家一做要么口感发柴嚼不烂,要么味道寡淡不鲜香。真正会吃、懂生活的人,买牛肉都有自己的小窍门,专挑三块精华部位入手,肉质好、做法多、性价比高,学会之后再去买肉,再也不会花冤枉钱。牛里脊 肉质细嫩老少都