葛根粉中除含有淀粉、蛋白质、糖类、纤维素、脂肪、果胶等成分外，还含有多种人体必需的微量元素和各种氨基酸以及具有保健作用的各种化学成分。葛根粉的功效1
核桃粉有健胃，润肺，养神，补益精血，润燥滑肠的功效。广泛用于治疗神经岁衰弱，高血压，冠心病，肺气肿，胃痛等症，是很好的食疗保健品，配药，生吃皆可，
杏仁性微温，味苦，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、多种矿物质、苦杏仁苷、糖等营养成分。杏仁粉的功效1、润肺止咳杏仁粉是一种性质温和的食材，它
芝麻粉具有补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，肠燥便秘，富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用，故能抗老防癌，美容养颜
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，宝宝可以多吃。制作食材：草莓10颗、薏米100克、酸奶适量。制作步骤：1、抓一小扎薏米，洗净后用
南瓜含丰富的维生素E，能帮助荷尔蒙分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。薏米南瓜美肤粥功效1、薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细
银耳薏米汤具有清热润燥、祛湿、滋阴等作用，对于人体有很好的除湿润燥的作用，经常的食用银耳薏米汤还可以起到美容养颜、活血补气等作用，在秋冬季节经常食
柠檬薏米水主要是用新鲜的柠檬切成小片以后和薏米混合泡水制作而成的一种饮品。这种饮品的营养价值比较丰富，功效也比较广泛。但是需要注意，在喝柠檬薏米水
黄瓜味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜中含有较多的苦味素，尤其是尾部，能降火、开胃，吃的时候可千万别把它扔掉了。另外，黄
薏米含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，在需要秋补的时候，不妨来点薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止
红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症，适合急性肠炎患者，可缓解其腹泻、腹痛等症状，红豆是豆类中
营养价值1、菠菜猪肝铁含量高菠菜猪肝一起食用时能起到出色的补血功效，因为这两种食材中都有大理的微量元素铁，它是生成血红细胞的重要组成部分，用它们制作
