受到寒冷气温的影响，很多高血压患者出现了血压波动。中药在控制高血压方面具有一定疗效，而且作用温和、副作用小，符合平稳降压的原则。高血压人群中，多数
秋冬季节，正是柿子当季。清甜软糯的柿子不可多食，多食可能会导致便秘甚至肠梗阻。中山大学附属第六医院结直肠肛门外科的吴小剑教授指出，在柿子中有一种物
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：益肠胃补肾。推荐理由：需提高抵抗力者。材料：羊肚菌2-3个、海参1条、鸡腿1只、姜适量(1人量)。烹调方法：羊肚菌剪开
耳鸣患者常自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水;有时双耳有响声，有时一侧有响声，间断出现或持续不缓解。引起耳鸣原因很多，如高血压、贫血、神经衰弱、
入冬气温下降，多数人肌肤腠理逐渐密闭，很少出汗。然而，有的人很容易出一身“冷汗”，不但动则汗出，还伴有手足不温、怕风畏冷、精神不振、气短懒言
冬天虽常见风寒感冒，但现代人长期待在有暖气或开空调暖风的室内，空气不流通，就容易出现头脑昏沉、口干咽痛、发热头疼等风热感冒症状。对于风热感冒引起的
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：散寒暖胃推荐理由：秋冬手脚冰冷，饮食不香的人群。材料：白胡椒粒10粒，牛腩500g，草果1个，砂仁1个，生姜片3大片，香
我国是大豆的故乡，也是最早研发生产豆制品的国家，大豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质，有很多人都喜欢吃豆制品，但是民间一直流
随着年龄增长，新陈代谢速度逐渐放缓，可能导致体重增加，引发慢性病。近期，美国“MSN”网站总结多国研究，提示一些窍门可以加速代谢。每天吃早餐。确
开心果是许多人都爱吃的坚果，不光美味，还富含矿物质、维生素、抗氧化剂等健康营养成分。近期，美国加州大学圣迭戈分校研究人员发现，开心果还能起到助力健
西洋菜是许多家庭经常会烹调的菜肴，其实它还是一味中药，味甘、淡，性凉，归肺、膀胱经，有清肺、凉血、利尿、解毒的功效，可用于肺燥咳嗽、咽喉炎等病症的
主要功效：补肾固精推荐理由：冬天是收藏的季节，借助大自然收藏之气，帮助自己固护肾气。材料：菟丝子10g，枸杞子10g，桑葚子10g，鸡半只，生姜片3片(2-3人量)。
