很多减肥的妹子都觉得，减肥吃不了肉，是不是会造成营养不良啊?其实不必担心，因为在植物性食品中，身体所需的大部分营养元素，都能够找到替代品!蛋白质传统
“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板……”今年，一首关于毒蘑菇的云南童谣广泛流传，于是，大家都知道了：颜色鲜艳的蘑菇大多有毒，不能吃!但是，
10月8日是寒露节气。寒露过后，天气转凉，空气干燥，人体缺水，容易出现咽干喉燥、嗓子疼、皮肤干燥起皮等不适，所以寒露养生重在滋阴润燥，健脾养肺。寒露养
前几天刷到一个关于大米的视频：“包装袋上写着GB/T 1345是普通大米，真正的好米只有GB/T 19266、GB/T 18824、GB/T 20040、GB/T 22438……”其实大部分消费者在购
众所周知，持续性高血糖可引发一系列并发症，损害大脑、心脏、肾脏和血管等。但你知道吗，低血糖的危害并不亚于高血糖，严重的低血糖可损害中枢神经系统，导
从古代开始，人们就喜欢将猪油用来烹饪，用猪油做出来的各种食材口感佳，让人爱不释手。但近年来随着医学信息的科普，也有指出猪油对身体不利的言论。在生活
减肥，大多数是以减少人体过多脂肪为目的。适当的减重可以减少肥胖带来的各种并发症，提高患者的健康水平。但若是过度减肥则会严重影响身体健康，比如不吃主
最近几年来，干制食品受到大部分人追捧，易于携带且美味好吃。不过也有一部分人认为，食物经过脱水和晒干后营养成分流失，营养价值大打折扣，其实不然。有的
“儿子，你怎么又买了两大桶植物油回来。昨天妈不是跟你说了，妈买了一大块肥猪肉回来炼猪油，以后炒菜就放一点，可香了!”“妈，经常吃猪油不健康，
老王(化名)，是一个瘦巴巴的老头，七十多岁了。儿女都在外打工，自己一个人在老家生活，平时特别节省，最常吃的就是地里自家种的一些蔬菜，肉根本不舍得买，
一提到高胆固醇人们势必会想到心脑血管疾病，不可否认，胆固醇高是导致血脂异常的主要因素。不过，胆固醇是身体上必不可少的营养物质，参与身体多种生理活动
现如今，大部分家庭奔入小康时代，生活水平质量大幅度提高，饮食文化也逐渐丰富，但慢性病也随之而来，发病率最高的就是高血糖、高血压、高尿酸和高血脂，被
