便秘是消化科门诊常见的慢性病，包括继发性便秘、原发性便秘。便秘是便意少、排便次数减少、小于每周三次、粪便坚硬、排便不尽、排便不畅等。那么，便秘的治
豆浆，其营养丰富，含有大量的水溶性纤维，能有效阻止体内糖分的过量吸收，可以起到预防糖尿病的作用。且豆浆中所含的硒、维生素E、C能起到延缓衰老的作用。
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺
说到绿豆汤，想必大家都并不陌生，这是一款很传统的解暑佳品，其种类有很多，包括薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤等，绿豆当中含有许多的营养物质，能够
“大热天的别再喝冰水，会伤胃、拉肚子!”今天中午，小刘午睡醒来会，因为天气很热，加上口渴，马上从冰箱里拿出了一瓶冰好的水，“吨吨吨”地喝
天冷后气温骤降、病菌活跃，感冒、呼吸道不适等问题频发，尤其是老人和小孩更易中招。其实无需依赖药物，身边常见的油麦菜、萝卜、黄瓜，就富含天然抗菌成
前一阵子有网友在网上咨询我，说出了自己的疑惑。他自己其实吃的并不多，体重却逐渐上涨，感觉自己越来越胖。她慌了，于是想咨询我看看是什么原因？我了解
不少老年人做体检时，报告单上会出现“动脉粥样硬化”“颈动脉斑块”“血脂偏高”这样的字眼。医生发现：这5种食物吃多了容易血管堵塞，老年人再爱吃也要注
脑梗这个健康杀手，越来越频繁地出现在我们视野中。很多人以为这是老年病，但越来越多的年轻人也开始中招。其实，脑梗和日常饮食关系密切，有些食物看似无
随着年岁增长，人们身体的各部位器官都会出现衰退现象，特别是脑血管老化最为危险，容易导致脑部供血不足，一旦严重，甚至会有引发脑卒中或瘫痪的可能。所
在一个热闹的周末聚会上，老友小林端出一盘色泽诱人的胡萝卜炒肉，引得众人赞叹不已。资深营养师小琴却在此刻提出了一个引人深思的问题：“你们知道吗？胡
人到中老年，身体机能逐渐发生变化，对营养的需求也更为精细和多元。在饮食上，选择营养丰富又美味的食物，对维持身体健康、提升生活品质起着关键作用。合
