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中医典籍故事⑥——《肘后备急方》：一本古代家庭急救手册

东晋时期有一位著名医家，写了一本非常特别的书，这本书不大，可以随身携带，内容全是各种急症的处理方法，比如被毒蛇咬了怎么办、突然上吐下泻怎么办、被疯狗咬了怎么办等，它就是葛

2026-08-04
中医典籍故事⑤——《针灸甲乙经》：中年病痛逼出来的针灸“教科书”

《针灸甲乙经》，又称《黄帝内经》、《黄帝三步针经》、《黄帝针灸甲乙经》，作者皇甫谧，四十岁因一场病开始学医，后著成此书，是中医学习必备的一本书籍。这本书主要是采用分部和按

2026-08-04
中医典籍故事④——《脉经》：24种脉象，他是第一个说清楚的人

中医把脉这件事，看起来简单，就是三根手指往手腕上一搭，就能说出身体哪里出了问题，但要把“脉”说清楚，并不容易。在《脉经》之前，关于脉象的描述是零散的、不统一的。有的说“滑

2026-08-04
中医典籍故事③——《神农本草经》：365种药，分了上中下三品

中国历史上，有一位太守，放着好好的官不做，在衙门大堂上给人看病。他在墙上开了一个洞，百姓有病就从洞口递进来，他在里面接诊，这个人就是张仲景。他写的《伤寒杂病论》，是中医临

2026-08-04
中医典籍故事②——《难经》的“独取寸口”：为什么中医把脉只按手腕

《难经》这个名字，很多人第一次听到会问：“难”是“困难”的意思吗？这本书很难读懂吗？ “难”在这里读nàn，是“问难”“质询”的意思。《难经》的全称是《黄帝八十一难经》，

2026-08-04
中医典籍故事①——岐黄之术：黄帝和岐伯，一次改变历史的对话

“岐黄之术”是中医的代称，其中“岐”指的是岐伯，“黄”指的是黄帝。这两个人之间曾发生过一场对话，而这段对话奠定了中医两千多年的理论基础，之后对话的内容也被后人整理成一部书

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤24——大寒

大寒，是二十四节气的最后一个节气，这个节气寒气极盛，是冬天最后的坚守。但同时大寒也是“寒极必暖”的转折点，过了大寒，就是立春，冬天攒下的肾精，马上就要转化成春天的生发之力

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤23——小寒

小寒，是冬季的第五个节气。正所谓“小寒胜大寒”，小寒是一年中最冷的日子，平均气温比大寒还低，这个时候身体里的阳气也是处于一年中的最低点。冬至那一阳生才刚刚冒头，这点阳气还

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤22——冬至

冬至，是一年中黑夜最长的一天，在这个节气阴气盛到了极致。从冬至这一天开始，白天一天比一天长，阳气开始一点点回升，这就是所谓的“冬至一阳生”。冬至是全年最冷的时候，也是

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤21——大雪

所谓大雪，“大者，盛也，至此而雪盛也”，雪越下越大，天地一片苍茫，真正的严寒开始了。大雪是一年里阴气最重的时候，也是阳气潜藏得最深的时候。因而大雪这碗汤的任务就是“封”，

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤20——小雪

小雪，为冬季第二个节气。“雨下而为寒气所薄，故凝而为雪”，雪是雨被寒气凝结后的形态。这时候雪不大，刚刚开始飘，但温度已经降到了零度附近。太阳的阳气越来越弱，阴寒之气越来越

2026-08-04
跟着二十四节气喝汤19——立冬

立冬，是冬天的第一个节气。“立”是开始，“冬”是终了。在这个时节，草木凋零，动物冬眠，天地万物都进入“闭藏”状态。这时候人也该跟着这个节奏走，减少消耗、收敛精神、把能量收

2026-08-04

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