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猴头菇饼干真的能养胃吗？

近年来，随着市民的工作、生活节奏加快，饮食不规律的市民也越来越多，与之而来的就是大家脆弱的肠胃需要格外的“呵护”。目前，市面上流行着各种被商家冠以可以养胃的猴头菇饼

2026-05-28
天吃一个蛋，糖尿病风险增加60%！

鸡蛋，可以说是最常见、最便宜、又最具营养的食品了。很多中国人的餐桌上，总是离不开鸡蛋的身影：早餐是水煮蛋、午餐吃蒸鸡蛋、晚餐吃青椒炒鸡蛋，既美味，又能补充蛋白质。你天天吃

2026-05-28
治耳鸣，不妨喝点杞菊黄精茶

耳鸣，就是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证。耳鸣是一种常见病、多发

2026-05-28
补血有个“铁三角”

中国注册营养师王宇飞 □ 中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员高超铁缺乏所引起的缺铁性贫血是世界上最常见的营养缺乏症之一，通常的表现有面色苍白、体能下降、免疫力降低、

2026-05-28
咽喉肿痛喝青天葵猫爪草汤

秋季在五脏中应肺，燥邪来袭，首先犯肺，表现为咽喉肿痛、咳嗽痰多、口鼻烘热、颔下淋巴结肿大等。推荐喝盅青天葵猫爪草汤，有清热润肺、解毒散结、去燥降火的功效。具体为：取青天葵

2026-05-28
一粥一茶止腹泻

腹泻是常见的病症，其原因包括饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻，不仅要对症用药，还要注意温补脾胃、滋补肾精，从根本上纠正。生活中，腹泻也可以用简

2026-05-28
老看手机，煲杞斛海螺汤

久对电脑、手机工作者和常熬夜人士，可煲点杞斛海螺汤喝，有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。具体为：取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根(约150克)、

2026-05-28
经常熬夜加班身体坏得快多吃这些食物保健身体

现在生活的节奏很快，很多人每天都在努力奋斗，经常为了赶工作熬夜加班。虽然说赚钱重要，但是身体就健康也很重要。经常熬夜加班的话，身体休息时间过少，对身体的损耗可是很大的。为

2026-05-28
大肠癌是可防可治的

在中国，什么病是最严重的死亡原因?肿瘤。根据国家癌症中心发布的肿瘤发病率数据，2018年全国有393万新生恶性肿瘤患者，相当于平均每7.5分钟就有一个人患癌，每天有1万多人会发生恶性肿瘤

2026-05-28
多吃米饭不增加糖尿病风险？

最近，很多人都看到了一篇发表于《Diabetes Care》杂志上的科学新闻：尽管对其他亚洲国家来说，多吃米饭的确会增加糖尿病风险，但对中国人来说，多吃米饭却不会显著增加糖尿病的风险，甚

2026-05-28
为什么生病一吃黄桃罐头就好了？

小时候生病了，你印象最深的是什么?最近，抖音上一个视频火了。在南方，小孩生病了会喝凉茶;而在北方，小孩生病却是吃黄桃罐头?图源：抖音小九一度以为这只是个段子，没想到往群里一发

2026-05-28
这个瓜，预防感冒、降血糖！秋季吃它好处多多

在美国，南瓜是刚刚过去的万圣节的标志，在我国，南瓜是人见人爱的地道美食之一。它富含膳食纤维、多种维生素及胡萝卜素，经常食用可暖身、防感冒、改善肠胃的健康，俗话说“秋后

2026-05-28
你会是乳腺癌的高危人群吗？

国家癌症中心《中国恶性肿瘤流行情况分析》(2019年版)显示，在恶性肿瘤中，乳腺癌的女性发病率居第一位，发病率从30岁起开始上升，并在45-55岁到达高峰。今天要分享的病例，是一位不幸的

2026-05-28
药物性肝炎要注意饮食这6大饮食原则要牢记！

药物性肝炎也就是长期服用药物，损伤到肝细胞导致的肝炎，这种情况其实是比较严重的，因为患者需要长期服用药物来控制原发疾病，但是药物的副作用也已经造成了肝脏损伤，急需进行治疗

2026-05-28
肝脏纤维化并发症多带来这6大危害要小心！

肝脏纤维化也就是出现肝病之后，肝脏的结缔组织异常修复引起的一种变化。一般都是对肝炎或者肝损伤进行修复之后，才会出现肝脏纤维化，但这同样也是一种异常的改变，会影响到肝功能的

2026-05-28
女贞子桂圆煲肉能乌发

对于肝肾不足导致的须发早白、脱发，以及腰膝酸软、夜尿多、睡眠差等症状的患者，可以试试女贞子桂圆煲肉。具体做法为：取女贞子60克、桂圆肉30克、猪肉100克;将猪肉洗净，切块;女贞子、

2026-05-28
常吃四类食物会脱发

生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。容易引起脱发的食物主要有以下几种。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体

2026-05-28
感冒了为何没胃口

随着秋冬季节的到来，感冒的人群越来越多，除了鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛或咳嗽等情况外，不少患者还会不想吃饭，即使面对平时最爱吃的美食也丝毫没有兴趣。究其原因，主要有三方面。

2026-05-28
远离肾结石，多吃柠檬管用吗？

专家：许可慰，“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”、中山大学孙逸仙纪念医院党委副书记兼副院长、泌尿外科副主任，泌尿系结石专科主任许多肾结石患者经常困惑：多吃柠檬能预防肾

2026-05-28
男补肾女养血老补虚少调胃

秋冬季节，气温变化较大，很多人容易因抵抗力下降而出现头疼脑热等症状。中医认为“正气存内，邪不可干”，人体“正气”足，才不易得病。首都医科大学附属北京中医医院治

2026-05-28

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