只要是食物都含有热量，有的高有的低，减肥都亲们都会计较这些，那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。热量差=支出(基础代谢*活动系数+运动消耗)-食物摄入
卤鸡肝、炒羊肝、盐水鸭肝……动物肝脏在我们餐桌上出现的频率很高，它们之间有啥差别呢?先来说说动物肝脏的共同特征：富含蛋白质、血红素铁、维生素A
核桃是公认的健康食物，研究表明，常吃核桃能够降低高胆固醇血症人群的炎症反应，降低血胆固醇和其他心脑血管疾病的风险因子等。食物成分研究发现，跟其他坚
“感冒发烧不能吃鸡蛋”“有伤口不能吃鱼虾”“癌症患者不能吃鸡和鱼”……类似的说法在民间广泛流传。似乎人只要一生病，就要跟肉蛋
早上总是很困、工作学习提不起精神……你如果也有这样的困扰，不妨检查一下是不是自己的早餐吃得不对。多项研究证实，不吃早餐或者吃不好早餐对健康有
今年6月左右，英国学者研究发现，对于健康的人群来说，吃完饭每个人的反应是不一样的，有挺大区别，尤其是食物触发的炎症反应可相差10倍。关于“PREDICT”
19岁的小刘，从2年前开始便秘，通常7-10天才排一次大便。家人都觉得他这种排便习惯不正常，想方设法在饮食上为小刘调理，但成效不大。“实在不行就吃泻药!这
大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问：多吃大豆及其制品会造成性早熟吗?造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多，
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补益肺脾肾、温阳养血推荐理由：冬季御寒汤水。材料：黄芪20g、党参20g、黑豆50g、羊肉300g、生姜3~4片(2~3人份)。烹调方法
随着现代生活水平的提高，人们对待饮食越来越讲究。近年来，“素食主义”盛行，人们普遍认为只吃水果蔬菜、而不吃肉，身体会更健康。相传，我国著名的
小赵今年27岁，酒龄却又将近10年，初中时期，小赵和“社会朋友”走得比较近，也因此学会了喝酒。如今年纪不大，酒量却不小，白酒半斤起步，啤酒没见他喝
继“三高”之后，又来了一个“四高”，那便是高尿酸。近几年来，高尿酸越来越年轻化，且男性患者远高于女性患者，很多人说这是因为男性经常吃宵夜
